Эффективный тайм-менеджмент: практикум по управлению временем

21 — 28 февраля 2022

узнайте, что мешает вам управлять временем эффективно
получите инструменты тайм-менеджмента, которые подходят именно вам

Факультет психологии: LIVE-курс

Ирландская пословица гласит: «Бог дал нам время и дал его достаточно». И если научиться правильно распоряжаться этим ресурсом, то начинаешь понимать, что это, действительно, так.

Управление временем — одна из базовых компетенций современного человека. Но почему многим из нас порой катастрофически не хватает этого самого времени? Как научиться управлять им и все успевать?

Цель этого практического курса — дать вам ответы на эти вопросы.

Управление временем — одна из базовых компетенций современного человека. Но почему многим из нас порой катастрофически не хватает этого самого времени? Как научиться управлять им и все успевать?

Цель этого практического курса — дать вам ответы на эти вопросы.

Преимущества

Курс полностью практический. Вы будете разбирать примеры из вашей жизни и получите конкретные инструменты, которые сможете сразу начать применять.

Тайм-менеджмент рассматривается на курсе с нетривиальной стороны — через призму типологии личности Майерс-Бриггс.

Изабель Бриггс Майер и ее мать Кэтрин Бриггс разработали свою типологию личности на основе книги «Психологические типы» Карла Густава Юнга в первой половине 20 века. Цель типологии и тестов по ней — помочь человеку в определении его индивидуальных предпочтений.

На этом live-курсе вы:

осознаете, к какому типу личности относитесь, и поймете, как это влияет на ваш стиль управления временем;

познакомитесь с установками, которые мешают эффективному тайм-менеджменту в вашей жизни;

получите широкий практический инструментарий для планирования своего времени;

проанализируете разные техники и сможете выбрать, что подходит вам больше всего.

осознаете, к какому типу личности относитесь, и поймете, как это влияет на ваш стиль управления временем;
познакомитесь с установками, которые мешают эффективному тайм-менеджменту в вашей жизни;
получите широкий практический инструментарий для планирования своего времени;
проанализируете разные техники и сможете выбрать, что подходит вам больше всего.

Этот онлайн–курс будет полезен:

всем, кто хочет научиться лучше, а главное, более осознанно управлять своим временем и получить для этого конкретные инструменты;
1
коучам, тренерам, консультантам, которые хотят помогать своим клиентам выстраивать эффективный процесс целеполагания и планирования;
2
менеджерам, руководителям, всем, кто хочет управлять своим рабочим временем еще более уверенно и мотивировать к этому свою команду;
3
родителям, которые хотят способствовать развитию навыков управления временем у своих детей.
4

Ведущая: Ирина Телегина

Бизнес-тренер, психолог, преподаватель МПГУ, Университета правительства Москвы, сертифицированный специалист в области психодрамы, директор компании «‎Искусство тренинга».

Ведущая: Ирина Телегина

Бизнес-тренер, психолог, преподаватель МПГУ, Университета правительства Москвы, сертифицированный специалист в области психодрамы, директор компании «‎Искусство тренинга».

Программа курса

2 вебинара + самостоятельная работа (всего 8 ак. часов)
Занятия будут проходить по понедельникам в 19:00–20:30 МСК

2 вебинара + самостоятельная работа (всего 8 ак. часов)

Занятия будут проходить по понедельникам в 19:00–20:30 МСК

Вебинар 1. Тип личности и время

К какой группе группе компетенций относится тайм-менеджмент?
Три базовых принципа тайм-менеджмента
Типология Майерс-Бриггс и ее взаимосвязь с управлением временем
6 основных типов личности и их особенности в управлении временем
Какие стратегии тайм-менеджмента подходят каждому типу личности?

Вебинар 2. Базовые техники управления временем: примеры для каждого типа личности

Куда «утекает» наше время: ключевые хронофаги
Техники борьбы с хронофагами
Техники дозирования времени в течение дня
Техники планирования в течение дня и недели
Техники определения списка дел и расстановки приоритетов

*С выдачей сертификата в электронном виде

Варианты оплаты уточняйте у специалистов Приемной комиссии

Стоимость: 6'000₽*

Оплатить

Оставить заявку

Документы

По окончании программы вы получите сертификат в электронном виде.

Документы

По окончании программы вы получите сертификат в электронном виде.