Персональный онлайн-курс

VIP

Курс-конструктор под индивидуальный запрос. Куратор подберёт тренировки и составит систему питания по рекомендациям #sekta под вашу цель и график.
Только с куратором
i
Курс можно пройти только с куратором, потому что в программе есть особенности, которые невозможно учесть самостоятельно.

Больше о работе с куратором
4500 ₽ / неделя
Ближайший старт
В любой день
Комплексный курс
Длительность VIP-курса: столько, сколько нужно для достижения целей каждого отдельного ученика.
Можно начать в любой день

Курс включает

Тренировки
Индивидуально подобранные тренировки из нашей базы или персональное ведение по программе любого нашего курса (даже сезонных, которые уже недоступны).
Планирование
Программа созданная с учетом вашего графика, состояния здоровья и уровня физической подготовки.
Питание
Куратор проанализирует ваши пищевые привычки, особенности и распорядок дня и подберет задания и материалы под вашу цель.
Коучинг
Удобное время и любая платформа для общения с куратором: ВК, фейсбук, вайбер, ватсап, телеграм, скайп или почта. Поддержка и мотивация всегда на связи!
Как я буду получать задания?
Вы будете получать задания непосредственно от куратора удобным для вас способом: через сообщения в соцсетях или в мессенджерах.
После заполнения анкеты и консультации наставник составит для вас индивидуальную программу и презентует её вам в PDF или в Notion. В индивидуальную программу входят тренировки, задания по питанию, рекомендации по уходу за телом, мотивационные или аналитические задания.
telegram vk wht

Запишитесь сейчас — начните, когда удобно!

Только с куратором
i
Курс можно пройти только с куратором, потому что в программе есть особенности, которые невозможно учесть самостоятельно.

Больше о работе с куратором
4500 ₽ / неделя
Хотите узнать, как выглядит индивидуальная программа VIP-ученика? Оставьте почту — и мы пришлём вам пример плана на одну неделю.
Оставляя почту, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Вопросы

Развернуть все ответы
Из чего состоит курс?
Курс состоит из заданий, инфографик, видео-тренировок и других материалов разработанных специалистами #sekta.
Наполнение зависит от того, какие сферы жизни он затронет, это могут быть: питание, физическая активность и спорт, привычки, мотивация, планирование и тайм менеджмент.
Сколько длится курс?
Минимальная продолжительность — 1 неделя. Каждая неделя — это микро цикл, после которого подводятся итоги и планируется следующий шаг. Количество недель обучения, определяется совместно с наставником и зависит от исходной точки и целей.
Моё обучение начинается сразу после оплаты?
Нет, обучение начинается не сразу после оплаты. Сначала вы получите анкету для подбора куратора. После того как вы отправите её нам, у нас есть 24 часа на обработку ваших ответов.

После этого с вами свяжется куратор, и вы договоритесь о времени первой консультации. На этой консультации вы обсудите вашу цель, образ жизни и какие-то другие ваши особенности. А ещё — стратегию, формат и частоту общения.

После этого куратор подготовит и пришлёт индивидуальный план работы на первую неделю. Именно с этого момента начнётся ваше обучение.

Таким образом, с момента оплаты до начала обучения может пройти 2–3 дня.
Как часто я буду общаться с куратором?
Куратор будет на связи в будни с 9:00 до 20:00 по московскому времени, по воскресеньям — с 15:00 до 20:00, в праздничные дни — с 17:00 до 20:00. По субботам у кураторов выходной.

Однако вы вместе с наставником сможете выбрать любое другое удобное для вас время. Вы сможете обсудить это на первой консультации.
Как подбирают куратора?
Мы знаем, как важно найти правильного человека, который сможет вдохновить, организовать, создать безопасную среду. Мы выбираем куратора индивидуально для каждого на основании анкеты, целей и пожеланий. В любой момент куратора можно сменить.
Do you provide English version of your courses?
We do. If you’d like to study in English, contact us via info@sektaschool.ru
Развернуть все ответы
Если у вас остались вопросы или нужна консультация
8 (800) 350-14-89info@sektaschool.ru
Публикации на тему курса в нашем бесплатном научном журнале
Почему не существует единого здорового питания для всех и как найти то, что подходит именно вам
Исследования последних лет ставят под сомнение саму концепцию универсального питания. Рассказываем, почему идеальную диету нельзя найти, но можно создать.
Читать далее
4 стратегии, которые помогут не бросить тренировки
Ольга Маркес рассказала в инстаграме о своём подходе к тренингу и предложила подписчикам поделиться своим опытом. Нам было интересно читать, как люди выстраивают тренировочный процесс на 2–3 месяца: составляют план или делают что-то, не задумываясь; почему перестают тренироваться и как возвращаются к спорту.
Читать далее
Опыт #sektaнтов. Три года и три курса #sekta на пути к цели, или «от просекко до марафона»
Мне всегда казалось, что истории о преображении — это истории о каких-то особенных людях, о пути, пройти который могут единицы. Оказалось, что это не так, и я сама могу стать героем истории о пути из девочки с бокалом просекко и освобождением от физ-ры в девочку с марафонской медалью и видимым прессом.
Читать далее